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Ruta mindfulness Cabeço de Mariola

Las rutas de senderismo mindfulness tienen como propósito combinar el disfrute de la naturaleza, con la actividad física y la relajación mental, emocional y física a través de meditaciones guiadas cortas.

Ruta mindfulness Cabeço de Mariola

BOCAIRENT (SENDERISMO CULTURAL Y MINDFULNESS EN EL POBLADO ÍBERO Y LA COVA DEL BOLUMINI) (VALENCIA)

Las rutas de senderismo mindfulness tienen como propósito combinar el disfrute de la naturaleza, con la actividad física y la relajación mental, emocional y física a través de meditaciones guiadas cortas. En esta ruta de senderismo caminamos por las alturas de la Sierra Mariola, disfrutando de la panorámica de altura durante casi todo el recorrido.

Por el camino tendremos la oportunidad de aprender sobre algunos lugares donde ha existido vida humana en la antigüedad (poblado íbero, cueva del eneolítico, formaciones cársticas y antiguas cavas de nieve) en los que nos pararemos para aprender sobre estos tiempos lejanos. Además, podremos disfrutar de las fragancias herbales que tanto describen a esta magnífica sierra y conectarnos con la naturaleza y con el Ser Interior que habita en cada uno de nosotros a través de los sentidos.

Siendo esta práctica el tema principal de esta ruta, nos iremos parando en lugares que nos inspiren y nos acompañen en la meditación. El acto de auto observación y el pararse a sentir sin juzgar o sacar conclusiones es una maravillosa manera de relajar el cuerpo y la mente y crear un estilo de vida más fluido. En estas meditaciones guiadas aprenderemos a adentrarnos en nuestro interior a través del uso de la respiración y algunos mantras en Sanskrito que recitaremos en la Cueva del Bolumini. El sonido es una herramienta muy poderosa que ayuda a la relajación y a la claridad mental. Si sientes que necesitas compensar tu ritmo de vida rápido y posiblemente estresante, esta puede ser una actividad de la que te beneficies a todos los niveles.

EL VIAJE DE NATURALEZA CONSISTE…

1. Os recogemos en el Camping Mariola (CV-794). Cuéntanos de dónde vienes y vemos la mejor opción para vosotros para llegar con facilidad!

2. Lo tenemos todo pensado: cuando lleguemos, tendremos tiempo para organizarnos e ir al baño. Si es temprano podremos tomar algo en el restaurante del Camping Mariola. Seguidamente nos adentraremos en un bosque de carrasca hasta llegar al poblado íbero y a la Coca del Bolumini donde haremos una práctica de meditación. Durante el recorrido tendremos tiempo para almorzar.

3. Lugares que visitaremos: Vova del Bolumini, Cabeço de Mariola (poblado íbero), Taulellets (formación cárstica), Cava dels Taulellets, Font del Portell, Cava d’en Miquel, Mas dels Arbres y Font de Mariola (parador),

4. Esta ruta incluye lugares muy especiales que invitan a la quietud interior. El sonido del agua, el viento, la oscuridad y el eco de una cueva, la vista abierta o el calor del sol sobre nuestra piel nos recuerdan que hay vida mucho más allá de nuestro parloteo mental. Por ello nos invitan a interiorizar y escucharnos mejor.

TIENES QUE SABER DE ESTA RUTA…

Tiene una distancia de 7 km (es posible hacerla más corta)

Es una ruta circular.

Nosotros la catalogamos de nivel medio, pero lo grupos de expertos la catalogarían de nivel bajo.

Es imprescindible llevar, indumentaria cómoda, almuerzo y agua.

DURACIÓN APROXIMADA: 4 – 5 horas

OS ACONSEJAMOS…
…siempre está bien saborear la gastronomía del territorio para conocer bien el destino. Esto puede ser, bien comiendo en algún restaurante que te recomendamos ¡o una degustación gastronómica! ¡Pregúntanos!

EN ESTE VIAJE INCLUIMOS

Un guía oficial de montaña y maestro de meditación.
Si coméis, nos quedamos con vosotros para que todo salga perfecto.
Seguro de responsabilidad civil y de accidentes.

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